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为什么冬天一吹冷风就头疼?
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风寒头痛

如果平时不头疼,仅仅是吹冷风后头痛,一般是因为冬天室外气温比较低,再加上身体抵抗力较差有点虚弱,冷风吹头面部引起血管收缩,血管自身调节能力下降,导致局部血液供应不足有些缺血继而引起头痛。中医认为风寒外袭头部经络,经气不畅导致头痛,此为风寒头痛。其特点为头痛以前额、太阳穴区为著,常牵连颈项部伴有拘紧感,遇风寒可加重,由于风寒束表,毛窍闭塞,卫阳被遏,故可表现为头痛无汗、恶风寒,无热则口不渴、苔薄白、脉浮紧等。



风寒头痛预防
  1. 在冷天尤其是大风天气时,尽量避免外出;

  2. 若有事非要外出,做好防护措施,减少头部外露,避免冷风吹;

  3. 平时可戴帽子、口罩及围巾,以防头部、面部和颈部受寒风侵袭;

  4. 应适当做些运动,保持自身血液流畅,增强免疫力;

  5. 日常作息要有规律,注意休息,不要熬夜;

  6. 合理安排饮食,保证营养摄入,把身体调理好;

  7. 少看手机,避免出现颈椎病,以致椎动脉供血不足;

  8. 保持心情愉悦。



风寒头痛缓解方法
  1. 饮食,吃一些有助于疏风散寒食物,例如:生姜,葱白,大蒜。生姜辛而散温,益脾胃;葱白发汗解表,通达阳气;大蒜驱寒健胃。

  2. 穴位,按揉一些穴位有助缓解疼痛,例如:曲池穴、风池穴、合谷穴、外关穴、风府穴等等。



一定要重视

现代中医对偏头痛的研究颇为广泛和深入,通常把偏头痛按其发病原因分为“外感头痛”和“内伤头痛”两个大类。而“外感头痛”,又可组分为“风寒头痛”、“风热头痛”、“风湿头痛”和“暑湿头痛”等小的类型,在治疗上各有不同的方法。

引起头痛的原因很多如炎症类头痛、脑血管类头痛、神经性头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、偏头痛或者局部五官科疾病引起的头痛等等,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,建议查下TCD、颈椎CT看下是否有器质性病变,如经常出现头痛或头痛剧烈,应及时就医检查。



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